“小天，我听爸爸说过，长跑开始不能拼尽全力去跑，最重要的就是在整个过程中保持一定的速度，在最后的一段距离才进行冲刺，现在我们首先来测试一下你的成绩，你先作一下热身运动吧。”
“好了蓉姐，可以开始了。”李天做了一套学校体育老师教的热身操后，站到了1500米的起跑线上。
“预备！开始！”随着赵蓉的一声令下，李天立时冲了出去，几乎同时间，赵蓉按下了秒表。
“哇！你们看，那个男生跑得好快啊！”看着李天从自己身边飞驰而过，一个正在跑道上慢跑的女生惊讶道。
“哼！没什么了不起的，一看他就知道是个外行。”那名女生身边的一个男生不屑道。
“看他刚才起跑的位置是1500米的起点，1500米可是有三又四分之三圈，第一圈就这么发力的跑会让肌肉里产生大量的乳酸，那会极大消耗体力，我看他连第二圈都没有力气去跑完。”
“哇！你知道得还真多。”
“那是当然了，怎么说我也是学校田径队的成员啊！”看到女生的崇拜，男生飘飘然得意起来。
“加油！加油小天，还有三圈！”赵蓉这时转移到了终点处，给李天鼓劲。
“咦！你不是说他很快就会没有力气了吗？可是他怎么还是跑得那么快啊！”女生看着李天第二圈都跑了大半了，可速度并没有丝毫下降的趋势，反问身边的男生道。
“啊！快了，就快了，他马上就没有体力了。”男生也想不到李天能够坚持那么久的时间，说话有些底气不足。不过随即他又放下心来，因为学校体育厉害的人都被网罗进了校队，而自己也是田径队的一员，练长跑的自己全都认识，里面显然没有李天，就算李天再厉害，也没有校队里练长跑的人强吧，他们可都不可能做到从头到尾用这种速度跑完1500米。
可是李天再次让他的预言失准了，迅速跑完第二圈的李天，并没有像那男生想象的那样，反而越跑越起劲，越跑越精神，速度不仅没有慢下来，还有一些提高。
“小天，还有最后一圈了，加速，加速啊！还有55秒就能达到优秀了。”赵蓉看着手中的秒表，焦急的对着跑过自己身过的李天叫到。
“啊！你快看，他越跑越快了！这可是最后一圈了呢！”听说女生的话，那名男生不再出声了，只是眼睛紧紧的盯着李天那跑得越来越快的身影。
最后的一圈，李天使出了混身的气力，虽然人小腿短，但脚步却是一步快过一步。出了最后的一个弯道，进入了最后一百米直道后，李天把整个速度都提了起来，犹如一阵狂风般的冲过了终点，就在这一瞬间，赵蓉按下了秒表的停止键。
“成绩怎么样？”冲过终点后，李天累得脸色有些发白，满头的大汗，喘着粗气，双手支撑在膝盖上，微微抬头向赵蓉询问道。
“小天，你太了不起了，是优秀耶！你达到优秀级别的标准了，你看，你看。”赵蓉兴奋的拉着李天又跳又叫，把秒表上的成绩给李天看了看——3分50秒整。对照了赵蓉早上从那本手册上抄下来的标准，李天正好达到了优秀级的合格要求。
“可是这只是刚刚好达到优秀的标准，看来我还需要多多努力才行。”虽然达到了优秀标准，但仅仅是踩合格的边缘上，这还不能使李天满足，在他的意识里要夺得第一名还得取得更优秀的成绩才行。
“小天不要着急，离比赛还有几天呢，而且你第一次跑就能跑进优秀标准，已经很不错了，我观察了一下其他的人，他们可都没有你刚才跑得快喔！只要你努力，成绩一定全有所提升的。你现在也累了吧，不过不能马上坐下来休息，爸爸说过，刚长跑完的人一定要来回多走动一下，多喝点水。”赵里拿出瓶矿泉水递到李天的手里，又掏出自己的小手巾给李天擦了擦脸上的汗。李天看着赵蓉露出开心的笑容，心里充满了无比的甜蜜和满足，刚刚的劳累一瞬间变得无影无踪了。
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