先斟满自己的杯子作者:金韵蓉
先斟满自己的杯子第8章
正遭遇低谷，或总是郁郁不得其志时，那么这个霸气或不够体贴，就容易被扩大、被误读、被激化了。
因此，当“没有良心”的老公又在无理取闹时，先不要问：“他这又是怎么回事儿”而是要问：“我需要反省吗”是不是我在说话的态度上表现了什么是不是我无意中疏忽了什么我有没有想过他的感受我是不是让他觉得不安全或憋屈我是不是在暗示他的无能我有没有需要做调整的地方
如果，某些地方我确实做得不好，那么，赶快改进；可如果我在每一项问题的回答中都俯仰无愧，那么，就随他去吧
最后，我想特别提醒女人思考的问题是：到底是谁成就了谁
许多女人在婚姻中遭遇了困顿，她们有的受到了出门工作的限制；有的身心受家庭暴力的摧残；有的陷在复杂的姻亲人际关系泥沼中无法脱身。而能自由工作、发挥自己所长的我们，该感谢那个在背后提供我们自由和安定环境的男人，如果没有他的帮助，我们也许要被迫接受作为女人的传统角色，而无法海阔天空地去表现并创造自己。
因此，当我们略有成绩并志得意满时，我们该扪心自问：到底是谁成就了谁
优雅地转身
有个女孩被交往了5年多的男友莫名其妙地给甩了，心情难过极了，跑来找我哭诉。她说交往的这5年多里，她一直都是被捧在手掌心里对待的，两人但凡有些争执，男友绝对会在24小时之内道歉求饶，不敢让她委屈生气太久。因此，这次突然被“抛弃”，她不仅难过心碎，面子和自尊更是挂不住，事情已经发生6个多月了还久久不能消化这苦涩的情绪。
她来找我主要是想问问能不能想个方法再挽回这段感情。事实上她已经做了好多以前绝对不可能做的举措，但让她痛苦难堪的是，做了这么多低声下气的挽回动作之后不仅没有让男友回头，反而更让自己觉得羞辱和委屈。
我相信有许多女孩正承受着相同的煎熬，因为最近已经有不止一个女孩向我咨询类似的问题，更何况爱情关系在现今也似乎变得越来越让人难以捉摸和更容易受到试炼，我因此很想利用这篇文字对正处于相同境遇的女孩们说几句话。
还记得我曾经提过的某个西方哲人的祷告词吗他说：神啊请
您赐给我恩慈让我去接受我不能改变的事情，请您赐给我勇气让我去
改变我能改变的事情，也请您赐给我智慧让我有能力去分辨它们。
这段话不仅适用于我们面对严酷的现实和挑战，也很适用于我们面对也许即将倾颓的爱情时的心情和态度。是的，如果爱情遇到困顿，可是我们知道“两人”最初的爱恋和感动依然存在，那么我们就要勇敢地去改变它，不要计较谁付出多或少，也不要计较谁比谁没有面子，因为在真爱里只有宽容没有竞争。可是万一如果我们遇见的困顿是一方的爱情已确知正逐渐地消退，甚且已然做出绝决的表态时，我们就得学会在恩慈中“领受”事实，学会含着泪水但优雅地转身离去。
有个女孩眨动着娇俏的眼睛说，是啊，我们干吗要低声下气地去求他们，让他们看扁我们呢既然两情已不相悦，当然是要很骄傲地、头也不回地转身离去啊。
不，不是的，孩子，我们优雅地转身并不是为了和谁较劲，或是怕谁看不起我们，我们的优雅或骄傲只是为了赢得对自己的尊敬和肯定，让我们不会因为一次的失败而否定、轻看自己。况且，如果我们还存着和对方较量的心理，心中的怒气和苦涩就不会那么容易过去，到头来别人也许早已云淡风轻，我们却还傻乎乎地困在自己的情绪里兀自消沉。
所以，如果万一“当次”爱情真的失败了，我们一定要学会不做出让自己日后痛恨的冲动举措或让它毁了自己。那么该怎么做呢失去爱情真的是很痛苦啊告诉你们一个叫做“伤痛管理”的神奇方法。根据统计，人类失去爱情后疗伤的时间大约需要6个月，所以你给自己最多6个月的时间去难过，而且每天只限定在某一个时段里难过，例如晚上8点到8点半，这段时间你安全地坐在家里，尽可能地回想过去的甜蜜，然后尽情放声痛哭，等到8点半一过，你就得强迫自己转移焦点，硬生生地把痛苦放到一旁，接着告诉自己如果需要可以明天晚上8点再接着痛苦。请相信我，只要认真践行这个方法，不出6个月你就会发现它不再是那么地痛彻心肺了。
爱情本该是件美好的事情，可上苍从来就未曾应许我们人生的旅途天色常蓝、花香常溢。因此，当曾经美好的爱恋必须走到尽头，我们只能祈求上苍赐给我们无限的恩慈，帮助我们经过试炼，学会优雅地转身离去以便能完美地展开双臂迎接下一个美好
中国女性的爱欲之欲
接到某个女性杂志在网络上对女性“爱欲之欲”所收集到的11906份有效样本的调查结果之前，我私底下也兴致勃勃地填了一份问卷，然后期待我的答案和时下女孩们对“爱”和“欲”的看法会有很大的不同。可没想到经过比对之后，我这个已知天命的“老”龄女子的答案和调查结果居然只在3个题目上略有差异，其余的15题竟然和最高的比例完全相同
这个结果让我非常的惊讶，难道经过了几十年，中国女人对待爱欲的态度几乎没有改