石灿道：“柔道基本上分为三大类的摔技，有高位摔、中位摔还有下位摔。而高位摔中夹颈摔属于关节摔法，还有过肩摔，过肩摔其实对力气有一定的要求。还有一种杀伤力比较大的摔法，过顶摔……”
洋洋洒洒的将柔道的摔法介绍了一个大概。
当石灿说完之后，王阳基本上已经对柔道的摔法有了一个大概的了解。
散打之中也有摔法，其中最具中国特色的就是接腿摔。
接腿摔就是当对方使用中位腿法时，可以伸手夹紧对方的小腿，然后后抽前送破坏对方的重心，达到将对方摔倒的目的。
王阳对散打的摔法也有一定的了解，所以石灿讲解起来并不费力。
“现在你已经基本上了解了柔道的几大摔法，其实要做到防摔很简单，最重要的一点就是控制自己的重心，也就是尽量的下潜。当对方想要使用抱摔的时候，你应该将双腿开弓，尽力将重心放低，最好在同时控制住对方的腰部，这样对方就没有办法发力……”
这一夜的时间几乎都是在讲解之中度过，直到石灿下班的时候两人甚至连个动作都没有做。
石灿看了看墙上的时钟，道：“现在已经快要十点了，我要回去了，晚上你再将我告诉的那些仔细的揣摩一下，若是有时间的话，可以试着摔一下地上的人形沙包。“
王阳点点头，这一晚上的知识传授让王阳受益匪浅，他实在没有想到看上去简简单单的柔道居然有这么多的弯弯绕绕。
“石教练慢走……”
王阳将石灿送到了门外，这时候蒋卫明也走了出来。
他已经换过了衣服，穿着一身的休闲服。
“王阳，怎么样，跟石教练都学到点什么？”
“今天石教练教了我很多，也让我了解了什么是柔道。”
王阳说的是实话，之前他看电视上那些格斗家使用摔跤和降服技术，看上去很简单，但是当他接触之后才知道它能跻身到奥运项目之中绝不是偶然。
蒋卫明微笑着拍了拍王阳的肩膀：“我也要走了，你晚上不要太拼命。”
王阳也跟着笑了笑没有说话。
江秋燕在路过王阳时候，眼里明显有与之前完全不同的神色。
她的眼睛里闪着光芒，让人不知道她的心里在想什么。
“江姐，你也要走呀，路上小心点。”
“没事，我估计也没有人会不开眼找我的麻烦。”
她这句话倒是实话，别看她看上去柔柔弱弱的，其实是一个柔道绿色三段的小高手。
待到所有人都离开之后，王阳破天荒的没有去训练。
他坐在门口的石阶上，抬头看着闪耀的群星。
海北市是海边城市，所以这里根本没有雾霾天气。
街上的来往的人已经很少，大部分都是行色匆匆。
偶尔会路过几对，缠绵甜蜜的小情侣。
他们只顾着那些甜言美语，完全没有注意到石阶上有一个人正在用羡慕的眼神看着他们。
终于，良久之后，王阳不知为什么叹息一声，站起身子回到俱乐部，将所有的门窗锁上。
力量永远是格斗项目里或不可缺的组成部分，现在王阳的体力虽然有很大的提高，但是离真正的格斗士还有不小的距离。
他知道这一点，所以才会拼命的练习，想要在有限的时间内赶上他们的脚步。
然而格斗里绝没有速成的方法！就连龙纹也只是大幅度的提升他体力的回复速度还有骨骼的密度。
王阳开始拼命的拿着人形沙袋练起了摔跤。
然而今天王阳并没有练习一个晚上，他在凌晨一点左右就去睡觉。
他开始尝试恢复正常的作息时间。
两个多月的夜晚练习，早已让他的生物钟发生了变化。
……
五天之后王阳在摔跤上已经有了一定的心得，但也仅仅是心得而已。
他现在还不能将心中的想法与动作完美的结合起来。
时间实在太短了！
这天中午十分，石灿比所有的教练来的都要早。
他也很欣赏王阳，他将王阳这几天所有的付出都看在眼里。
但是他在上边的悟性很一般，五天时间虽然知道了大概的摔法和防摔的技巧，但是运用起来总是有生涩的感觉。
勤能补拙需要的时间，若是让石灿训练王阳一年的话，他相信王阳绝对会拿到柔道四段的证书和腰带。
“石教练，你今天来的可够早呀！”
王阳将手里的杠铃放回去，擦着额头上的汗水，打着招呼。
石灿点点头，将腰间的绿蓝腰带绑紧，然后道：“行了，你先不要做力量训练，反正今天也没有什么事情，所以我就先来这里看看你，以便看看你的训练进度。”
两人开始在二楼的八角笼里练起了摔法。
……
待到所有的学员教练到来之后，石灿开始将所有的学员集合起来。
“今天我教你们一些基本的锁技还有解锁。”
下边的学员顿时露出了兴奋的神色，他们之中的大部分人都是新手，已经练习了几个月的摔跤，而现在教练居然开始让他们接触锁技。
王阳也站在队伍之中，静静的等着石灿接下来的话。
“柔道的锁技分为两大类，关节技还有窒息技。今天我们先接触裸绞。裸绞又叫蟒蛇绞，属于是窒息技，主要是用手臂锁住对方的脖子，挤压对方的颈动脉，在最短的短时间内达到窒息的目的……”