就这样，苏斌长到了十二岁，师傅觉得，是时候教他武功了。
又是一个清晨，昨天在外面站着弹了一天吉他，身心俱疲的他回到家倒头就睡，
今天师父起得特别早，才四点，苏老头换上一身黑色劲装，显得精神倍增，先是在客厅里打了一套拳，热了个身，苏老头一把推开苏斌的门，苏斌还在床上呈大字型躺着，嘴角滴着口水，睡着正香，若是放在以前，苏老头一定会走过去帮他拉好被子，但今天，还有以后，都不会有了。
苏斌正做着春秋大梦，忽然，脑门上一声巨响，苏斌魂都被震散了，缓缓睁开眼，师父那张脸色眯眯的看着他，“师父，你干嘛？才几点啊？昨天好累的，就不能让我休息一会吗？“苏斌被吵醒，冲着师父一阵牢骚，苏老头微笑着，听着苏斌的牢骚，“哎呀，对不起啊，打扰你休息了，那我不叫你了，唉，本来还想教你功夫的”苏老头说着转身欲走，苏斌一听师父要教自己武功，睡意全无，一看师父要走，激动的衣服都不穿，衣着蓝底白条方内裤，跳下床抱着师父的大腿，“师父，我抱着你的大腿，并不是想求你教我武功，而是····”说到这里，苏斌忽然停住，这样最吊人胃口，果然苏老头上当，问道：”而是什么？“
这时候，苏斌已经站了起来，十二岁的他，已经有了一米六的个头，站在地上，师父只高他一头，“其实是师父您今天实在是太帅了！跟您一比，神马四大天王啊，都不算帅哥“在外面买了七年音乐，由不得苏斌不伶牙俐齿，一番马屁拍下来，师父龙颜大悦，“哈哈，虽然那是事实，你干嘛非要挑明呢？”苏斌心里暗暗抹了把汗，这老家伙，比起自恋，他排第二，谁敢排第一。
训练的第一步，是要强化苏斌的身体，提高身体素质，几年来，苏斌一直没怎么注意运动，苏老头也不督促他，放任他大吃大喝，不得不说这几年苏斌的心性有了很大提高，最显著的特点，便是脾气好，耐得住批评，也变得更加坚强，吉他方面也有了飞跃式的进步，现在苏斌上街卖艺的钱，已经足够养活他们两口子了，一年前，师徒二人还搬进了新房，当然，是买的。苏斌拥有了一颗强大的内心，大腿却因久坐而越来越丰满，这对于学武而言，显然是不利的。苏老头的第一步，便是帮苏斌瘦腿。
凌晨，四点二十分，此时小区里空荡荡的，居民楼零零星星的闪着几扇窗户，天还黑着，星星和月亮霸占着那块蓝色的画布，已经凝结的露珠从树叶上缓缓低落，然后，又是新的一滴，冰凉，晶莹，公园的鹅卵石小道上，一老一少安静的跑着，前面的是苏老头，后面跟着的，是气喘吁吁的苏斌，”师父，师父我坚持不住了“从家里出来跑到现在才不过十分钟，苏斌就撑不住了，停在原地，双手撑膝。脸上的汗水大滴大滴的冒。看样子，他的身体素质，比苏老头想像的更糟。
“坚持不住了？这点苦都吃不了，你还是不要学武了”苏老头没停下，擦掉头上点点虚汗，有些看不起的说道，苏斌知道师父在鼓励他，师父今年都六十了，跑这么远都没吭一声，他才十二，有什麽资格抱怨。尽管早上没有吃饭，尽管气管撕裂般的疼，尽管双腿已经提不起一丝力气，苏斌还是咬着牙站起来，颤抖着双腿，以龟速跑着。
说来也怪，苏斌忍着全身酸痛支撑着，渐渐地，一股新的力量迸发在脚底，虽然腿部肌肉酸痛不减，可苏斌欣喜的发现，他的腿，又充满了力量，像是换了块电池，更像是升级！
师父依然不紧不慢的跑在前面，看似不在乎苏斌死活的样子，仔细观察却不难发现，当苏斌落后时师父就放慢脚步，苏斌加速时，师父就稍微加快步伐，两者的距离，始终保持在十米，感觉到苏斌加快了脚步，苏老头欣慰的笑笑，提了提速，继续跑着。
望着师父矫健的背影，苏斌忽然有种冲过去跟在师傅身后的冲动，不过这个冲动很快就被扼杀了。
苏斌尝试着加速，果然，他和师父的距离拉近了一米，然而，再想往前，却发现师父的速度再次提升，苏斌只能全速前进，却只能艰难的维持现状。
跑了一个小时，到最后，苏斌的汗衫已经被汗浸透，紧紧贴在身上，心脏拼命的跳动，头发湿透，额头上，脸上，汗水不断涌出毛孔，而师父呢，衣服和刚开始一样套在身上，面色从容，头发还是很飘逸，好像，跑了一小时，对师傅而言只是热身。
此时太阳已经爬出天际线，露出一个头顶，苏斌一把脱掉湿透的汗衫，拧了拧，像是刚洗的衣服一样挤出大片的水。苏老头看到苏斌的表情，淡然的飘过来，也不嫌脏，拍拍苏斌的肩膀“小伙子，我觉得你很有前途啊”语气中充满欣赏，苏斌笑着接受了，然而紧接着就是一个转折，“但是——”“但是？”就知道，师父不可能夸他。
“你想不想更有前途？”苏斌点点头，“当然想了”饶是混迹江湖多年的苏斌，也无法揣摩师父这个老狐狸的葫芦，“看到那棵树了吗？”苏老头右手遥指远处一颗矮树，“看到了，”苏斌茫然的点点头，“叫我干嘛？抱树？”“去，做一百个引体向上，不许伤着自己，不然，会影响明天的训练。”苏老头丢下这句话，跑步回家了。
此时路上已经出现了几个晨跑者，苏斌光着膀子，叹了一口气，将衣服挂在树枝上